Muchas son las personas que padecen de acidez. Esta causa un fuerte ardor en el estómago luego de ingerir algunos alimentos.
La acidez es frecuente, y las personas que la padecen regularmente no acuden al médico, sino que la combaten con medicamentos antiácidos. No todas las personas asimilan algunos alimentos de la misma manera.
Lo mejor es tomar algunas precauciones. Se puede evitar comer en demasía, y sobre todo comidas cargadas de grasas, abundantes salsas y especias. Trata de no consumir bebidas en las comidas y controlar la ingestión de café y de chocolate.
Algo importante es no acostarse después de las comidas. Resulta muy conveniente dar un pequeño paseo, aunque sea alrededor de la casa. Esta corta caminata favorece la buena digestión.