Estamos en pleno verano, y el sol se hace sentir con toda su fuerza, mientras la energía y disposición de nuestro cuerpo tiene una especial inclinación hacia el descanso y la diversión.
Decidimos salir de playa por el weekend con nuestra pareja e hijos, nuestros amigos o novio. Hay ciertos consejos que no puedes olvidar cuando se trata de playa en el siglo XXI.
Primero, asegúrate de llevar un buen protector solar. No más bronceadores!!! No sirve de nada lucir una piel bellamente tostada por un día si los efectos de la exposición solar serán irreversibles con el paso de los años. Recomendamos SPF (Factor de Protección Solar) superior a 40.
No olvides un adecuado suministro de líquido a tu cuerpo. Al igual que la carne en la parrilla, nuestro cuerpo pierde agua y minerales cuando está largo tiempo expuesto a altas temperaturas y bajo la incidencia directa de los rayos solares. Más allá de la cerveza fría, los jugos y el agua natural son leales amigos contra el calor.
Divertirse a lo grande cuidando siempre los excesos, siempre es ideal divertirse sanamente, sabiéndonos responsables de las personas que comparten con nosotros y especialmente de uno mismo.
vamos, que la cervecita también nos pone bien en verano
por nada me expongo tanto al sol
yo me divierto con mucha comida y cerveza, eso sí me cuido del sol
estoy hinchada de tanta agua por la sed que tengo
es lo primero que hago, el sol está que quema