Cómo adelgazar con sólo amor

Si te has propuesto un plan para adelgazar y no  logras quemar esas calorías que te sobran, te voy a indicar qué es perfecto para que bajes ese sobre peso sin hacer dietas.

¿Por qué engordamos?

Engordamos por varias razones, una de ellas es la alimentación inadecuada.  A las que les gusta el pan y la bollería, los fritos, en fin, las comidas chatarra, les afecta mucho el coger unos kilos de más con rapidez pero no sienten fuerza para abandonar ese hábito.

Si quieres saber cómo es que actúa ese mecanismo en el cuerpo, es importante saber que la serotomina baja es la causante de estos problemas. Cuando esta hormona está baja en niveles en el cuerpo, dan deseos irrefrenables de comer cosas agradables, y ¿qué puede ser más a gusto que un cremoso helado, un pastel, un buen bocata con varios ingredientes y otros por el estilo?

El caso contrario ocurre cuando ingerimos alimentos ricos en un aminoácido conocido como L-triptófano, que una vez ingerido, nuestro cuerpo se encarga de convertir en serotomina. Este aminoácido está presente en ciertos alimentos que no son, por supuesto, los que nos gustan más a los gorditos, pues están en el pescado, el pollo, el huevo, los frutos secos y otros más. Una vez consumidos estos alimentos, nos sentimos bien, no nos da la sensación violenta de abrir la nevera para buscar qué comer y a la vez que estamos bien nutridos, se mantiene  en nuestro organismo por mucho más tiempo.

Por supuesto, esta es la causa de que los golosos siempre estén comiendo, pues su gusto por los alimentos dulces es insaciable porque solo de momento se llenan pero pasado poco tiempo, ya sienten deseos de nuevo de comer dulces o fritos. De ahí que mientras más se ingieran, más ganas de comerlos tendrán.

Comienza ya tu nuevo estilo de vida, si quieres ser una chica sexy que guste a los chicos con quienes te rodeas, recuerda que a ellos les agradan las curvas pero solo cuando se mantienen los niveles normales. Además, para lucir una buena figura, vestir a la última y estar bien contigo misma, necesitas controlar lo que comes, algo que como ves, no es difícil. Si a eso le sumas que encontrar pareja te ha hecho sentir mejor, estás en el mejor camino, porque tu felicidad te hará evitar el picoteo y podrás buscar un peso estable, y con él, la cita que tanto has deseado. Si no te atreves a ligar en personas porque todavía no te sientes segur@, puedes conocer a mucha gente que busca lo mismo que tú en las páginas de contacto como Fuego de Vida. Toma un primer contacto a través de Internet y después da el segundo paso.