Si has engordado es posible que notes algo de celulitis. Corre y busca la manera de evitarlas, pues son muy desagradables a la vista. Suelen ser más graves en zonas como las nalgas, las caderas o las piernas.
Realiza masajes directamente sobre la zona afectada con cremas contra la celulitis. Puedes hacerlo a la hora del baño, de esta forma adquirirás la costumbre y no te olvidarás.
El objetivo es mover las células adiposas que se encuentran localizadas en un punto. Empieza con la mano y después con la esponja que utilizas para el baño. El masaje debe hacerse siempre con movimientos circulares y ascendentes para facilitar la circulación.
En las piernas empieza desde los tobillos hasta las rodillas y muslos. Siempre de abajo hacia arriba. En las nalgas y caderas, debes realizar el masaje de forma circular en el sentido de las agujas del reloj. También puedes ejercer una pequeña presión en la piel, tomando cada vez pequeñas zonas como si amasaras la carne.