¿Qué hacer cuando el estrés te llena la vida y no te permite decidir por ti mismo? ¿Eres de los que acuden al especialista como única vía?
Hay muchas maneras de ayudarte a ti mismo para vencer poco a poco esa terrible ansiedad que provoca el estar estresado, y entre ellas puedo darte estos consejos muy oportunos.
Pasear solo por el campo, el bosque, la orilla de la playa, o hacer senderismo.
Dedicar un tiempo a la semana para cultivar plantas y cuidarlas con esmero.
Leer un libro de tu preferencia.
Preparar una comida agradable, siempre que no te sientas presionado por el tiempo.
Disfrutar unas vacaciones relajadas en un lugar escogido que no sea muy populoso y con buenos paisajes.
el bosque y perderme en él
vacaciones todo el año
¿plantas yo? naaaaaaa