Conocer los kilos que sobran en el peso de tu cuerpo es muy importante para poder mantener el control de las kilocalorías que consumes y controlar lo que consumes de más.
En esta tabla, puedes comprobar, según tu altura, cuál es el peso mínimo que debes tener, así como el máximo al que debes llegar.Menos o más es una alerta para que visites a un especialista.
ALTURA PEQUEÑA MEDIANA
1,50 m 46,7 51,3 kg 50,3 55,9 kg
1,54 m 47,8 53,0 kg 51,9 58,0 kg
1,58 m 49,3 55,2 kg 53,8 60,2 kg
1,62 m 51,4 57,3 kg 55,9 62,3 kg
1,66 m 53,6 59,5 kg 58,1 64,5 kg
aunque no se sabe bien como reducir el peso
no entiendo eso de pequeña y mediana
estoy en 158 y peso 62 kilogramos y estay obesa
mirando esta tabla veo que estás pensando en las modelos cargados de huesos, nena
ni sé si soy pequeña o mediana lo que se es que peso 59 kilos
estoy en una altura mayor no me sircve
jajaja, me sobran más de 20 kilos, jajajaj
y los se’pero de qué me sirve si no hago dietas