Beneficios orgasmo

Sí, los orgasmos molan, eso lo sabemos todos, pero… ¿Sabías que además tienen múltiples beneficios para nuestra salud? Si no es así, ¡ya tienes una nueva excusa para convencer a tu pareja de que no practicáis sexo con suficiente asiduidad!

#1 La oxitocina y la DHEA pueden ser anticancerígenas

Varios estudios así lo demuestran, tanto por ser un ejercicio físico muy completo, como por la liberación hormonal que pueden proteger tanto de del cáncer como de enfermedades del corazón. ¡Y tanto en chicos como en chicas!

#2 Ver la vida con otros ojos

Y con otro estado de ánimo. ¡El orgasmo te ayudará a ser más feliz! Químicamente, libera dopamina, oxitocina y endorfinas: los estados depresivos desaparecerán del tirón.

#3 Disminuye la mortalidad en hombres

Se ha estudiado que aquellos chicos que tienen sexo al menos dos veces por semana, tienen la mitad de probabilidades de morir prematuramente.

#4 Reduce el cáncer de próstata

Eyacular, como mínimo, tres o cuatro veces por semana señala una incidencia directa a no sufrir cáncer de próstata, según estudios australianos. ¡Otra razón para cuidarse!

#5 ¿Insomnio?

Un orgasmo favorece el sueño, relaja, libera endorfinas y nos permite dormir a pierna suelta y descansar toda la noche. Si te cuesta conciliar el sueño, prueba: ¡no falla!

#6 Apaga los malos pensamientos

¿Te has fijado cómo los problemas se relativizan o se olvidan por un buen rato tras el orgasmo? Cuando lo alcanzamos, el cerebro “apaga” algunas de sus regiones, por lo que favorece la disminución del estrés y la ansiedad.

#7 Mejora tu flujo sanguíneo

Llegar al orgasmo aumenta la presión arterial, tu ritmo cardíaco, la circulación… y oxigena el organismo también. Como ves, el clímax es una herramienta que nos permite estar más sanos también por dentro.

#8 ¡Quemas calorías!

Ahórrate un par de sesiones de spinning con un par de jornadas de cama. El cambio no está mal, ¿verdad? Los últimos estudios afirman que podemos llegar a quemar hasta 500 calorías cada vez que lo hacemos, aunque lo más normal son unas 100.

#9 ¡Qué cutis!

¿No has notado ese resplandor saludable en la piel de los chicos y, sobre todo, de las chicas que practican sexo con asiduidad? Empieza por hacer brillar tu rostro.

#10 Es divertido y placentero

Por último, quizá lo más importante es este último punto: ¿no es así? Apetece, lo pasas bien, relaja, es bueno para la salud… Poco más se puede pedir, ¿o no?

La disfunción eréctil no debe verse como un problema único en el hombre que la padece. Muchas veces, el padecer este problema es el resultado de otro problema que aún no conoces  y solo culpas al sexo, cuando tu salud te está señalando que hay algo más.

La disfunción eréctil es el resultado de una deficiencia en el riego sanguíneo, ya sea por débil o por insuficiente, y si sabemos este problema, ¿no crees que debieras  consultar a un profesional para que te ayude a encontrar su carencia? No son pocos los hombres que han sabido que su problema es otro, y al curarlo, se curan también su problema sexual.

Disfunción eréctil
Disfunción eréctil

Entre los riesgos para tu salud que se encuentran asociados a este trastorno, está el cardiovascular, y ya sea como antecedente o consecuencia, el corazón está relacionado con la disfunción del pene. Si las arterias del pene son más estrechas que las del corazón, es lógico que haya un problema en el libre recorrido de la sangre por el cuerpo, ¿por qué no acudir a un especialista para que compruebe cuál es el problema? Es una solución que no debieras rechazar.

Por otra parte, si tienes alto el colesterol malo, es posible que tu fluido sanguíneo se vea entorpecido, con el consecuente problema que presentas con tu falta de erección. ¿Te haces estudios de manera regular para conocer tus niveles de colesterol en la sangre? Debieras hacerlo, quizás te quite un problema de encima.

Te he expuesto solo dos casos, pero puede haber muchos más. No lo dudes más, si ya notas que tu potencia sexual disminuye o que se ha visto interrumpida, evita encerrarte en medio del problema, hoy existen muchas maneras de mejorar tu calidad sexual.

Que no haya dudas, los días navideños son días para disfrutar con algunos excesos. Diciembre es el mes más reclamado del año porque sumado a los días invernales que traen un cambio de look más excesivo  y glamouroso, conviene estar bien guapos y sexys para resaltar ante los demás, requisito indispensable para conseguir pareja o mantener la que tenemos porque…” si nos descuidamos en estos días, se escapa nuestra pareja con otra conquista”.

Pero, ¿basta con lucir moderno/a, sexy, guapete y alegre para que todo sea felicidad en pareja? Seguro que no, hay que sumar  lo más importante: sexo pleno en estos días porque en la cama también hay que celebrar. Unas copas, unos bombones, lencería bien sexy, velas, ropa de cama nueva y elegante y a sentir el mejor sexo del año. Claro, si no te has pasado en excesos de bebidas y comidas.

Nada es más drástico para una relación bien caliente que una mala digestión o una malestar por beber de más. Te podrá doler la cabeza por otro motivo, pero por estos, nada funciona igual en la cama.

La comida copiosa trae como consecuencia náuseas, vómitos, gases, dolores de estómago y con ello, inapetencia sexual. Lo mejor es comer ligero, sobre todo durante la cena, evitar las grasas, las carnes en mayores cantidades, las bebidas con gas como por ejemplo la cerveza, y los dulces…¡cuidado si ya te sientes lleno/a!  Es la causa de que se dispare la mala digestión en minutos.

como evitar la impotencia
Impotencia masculina

Lo mejor es picar un poco aquí y allá, alargar el rato de la comida, sobre todo para esperar que el estómago  anuncie que ya está lleno, porque comemos de un soplo todo y no damos tiempo a que los alimentos lleguen a su lugar de digestión. Si se come y se  conversa, a la vez que se bebe poco a poco, se hace la velada más agradable, se saborean mejor los platos y hay siempre después un hueco para lo que falta: el buen sexo  en la cama como resumen navideño.

Recuerda que para disfrutar en el final nocturno de las fiestas navideñas, el cuerpo tiene que estar ligero. Ten en cuenta que la Navidad pasa, pero el recuerdo de ese día perdurará por mucho tiempo y un papelazo en la cama arrastra tras si una imagen nada provechosa para futuras fiestas.

La exfoliación es un proceso importantísimo para la piel porque ésta necesita de una serie de trucos para mantenerse lozana por muchos años.

Nuestras madres quizás no vivieron en su juventud el proceso necesario de la exfoliación por no estar tan difundido hace algunas décadas. Hoy, tú no puedes olvidarlo. Cuando recurres a este truco, quedas increíblemente nueva y luces una piel como una adolescente. Ahora, ¿conoces por qué es necesario realizarla?

La piel tiene un proceso para que las células cumplan su función por alrededor de 28 días. Una vez pasado es e tiempo, las que envejecen se desprenden y dan paso a las nuevas, más sanas y luminosas. Cuando las viejas no se marchan de la superficie, se quedan agrupadas y producen ese aspecto de piel seca tan poco agradable, sobre todo en las mujeres.

Cuando la piel de tu cuerpo se hidrata, puede fácilmente eliminar esas células y permitir que las nuevas cumplan su función, de ahí que una exfoliación cada 7 días es tan importante para que se mantenga húmeda, y sobre toda, limpia.

Si has pasado de los 40 años, necesitas la exfoliación con más rigor, pues con el tiempo, la piel pierde su capacidad para retener el agua y se vuelve más seca. Es cuando los productos naturales o de cosmética entran a jugar un importante papel en tu aspecto físico.