Entre los alimentos que pueden ser peligrosos para tu salud, se encuentran los que aportan mucho contenido energético. ¿Cuál es la causa? Que pueden contener gran cantidad grasas, azúcares, sales, y otras sustancias muy peligrosas.
Además de llevarte aceleradamente a un aumento de grasa corporal, entre estos productos que consumes se encuentran casi todos los que se venden como comida rápida, tales como pizas, hamburguesas, embutidos, patatas fritas, pasteles, helados, galletas, y otros más que realmente son apetecibles, pero también muy dañinos.
Otros alimentos que aportan energía aunque en menor grado que los anteriores, son los panes, las carnes, aves, pescados, pastas y arroz, por eso, estos deben consumirse de forma limitada.